月经不调是很多的育龄女性都比较容易预防的一个难题，女性月经不调不但会影响自己的生活和工作，时间久了对自己的身体危害也是很大的，所以需要及时的治疗，那么，女性月经不调的护理方法是什么呢?针对这个问题，我们来看看医生的介绍。

　　医生解答——女性月经不调的护理方法

　　1、在生活上我们要经常要注意参加一些健身的运动，正确的的作息时间，最主要的是要注意节制自己的夜生活，方便充足睡眠。

　　2、个人卫生是女性较大的问题。我们要随时注意预防感染。要注意女性外生殖器卫生以及清洁。在月经期一定要注意杜绝性交，同时注意好保暖，在内裤方面一定要记住：经期使用的内裤，在经后不可使用，因为卫生棉上的胶体我们肉眼是看不到是否真的洗干净。尽量避免受寒冷的刺激，避免过度的疲劳。内裤要选择柔软、棉质的，通风及透气的性能要保持良好，注意勤洗勤换，换洗内裤一定放在阳光下晒干。

　　3、饮食方面，经期的时候饮食我们不可以忽视。女性同胞们一定要注意以新鲜的蔬菜以及高蛋白和低脂肪食物为主。保持每天吃一个水果，补充到身体所需的水分及营养。不要饮酒、喝咖啡。较大的误区就是很多女性在经期喜欢喝红糖水，这个是最不正确的。

　　医生提醒;女性在出现月经不调的时候较好及时到正规的医院检查和治疗，以免给身体造成严重的危害。

　　作为全省微创平价医院，眉山正健医院自建院以来，经历了传承、创新、超越，发展四个阶段，始终立足医疗创新，实行国际较新的、微创治疗理念，已经让上百万生殖泌尿疾病患者实现好转，临床治疗率达98.6%，已经真正做到了“眉山微创诊疗专业品牌”。

　　【温馨提示】 眉山正健医院特开设网上在线咨询平台，您有任何疑问都可免费在线咨询，与医生一对一交流，眉山正健医院医生为您提供实时在线咨询及问答。XN#HY