预防卵巢性不孕的方法

来源：正健(眉山)生殖健康医院电话：028-38176822

　　近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30-40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。同时专家表示：预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。

　　预防卵巢性不孕的方法

　　1、定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　3、经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、谷类、小麦、黑米、洋葱等。每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　4.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　5、每天按较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

　　一旦发现有妇科病应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

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